在这个充满活力与希望的五月，“5·25”心理健康日如约而至。“5·25”谐音“我爱我”，它提醒着我们：要以温柔而坚定的力量去拥抱自己、珍视自己。影视学院积极响应学校“五育润心 沐光同行”心理健康主题，精心组织开展了“光影润心，逐梦同行”系列心理健康活动。

活动一：心理集市——烦恼消消乐

为了帮助同学们更好地释放压力，缓解焦虑情绪，影视学院在心理集市设立了“烦恼消消乐”活动点位。

“烦恼生花”：学生通过写下自己的烦恼，并归类为他人引起或个人引起，通过书写过程整理情绪，理解烦恼来源。

“抛开烦恼”：将烦恼融入沙包中，投入框中即可抽奖，象征将烦恼抛出，以趣味方式释放压力。​ 

活动二：心理活动——拼豆悦心

为增强心理健康意识，影视学院举办“拼豆悦心”心理活动，学生通过体验制作拼豆作品专注创作缓解压力，感受做手工带来的快乐。

此次活动进一步帮助学生了解“5.25我爱我”的内涵，强化自我关爱意识，还能增强心理韧性，以更积极的心态面对学习生活。​

活动三：班级活动——主题班会

播音2401班以“做情绪的主人”为主题，引导同学们正确认识情绪，通过观看视频《头脑特工队》呈现出常见的情绪，讲解情绪五步管理法让同学更好地处理自己的情绪。

广播（中职转段）2401班通过“什么是卡皮巴拉、卡皮巴拉的精神内涵、怎么成为卡皮巴拉”三个内容来阐述，借卡皮巴拉了解了健康的心理是怎样的以及怎样才能拥有健康的心理。

动漫（中职转段）2301班开展了以“心理健康管理 缓解焦虑 稳定情绪 改善睡眠”为主题的心理班会，通过科普缓解焦虑的小训练，渐进式肌肉放松训练，5-4-3-2-1 grounding 感官锚定法等帮助同学学习怎样改善睡眠，减少焦虑。

影视学院将继续深化心理健康教育体系，发挥专业优势，以影像传递温暖，用故事治愈心灵，营造积极向上的校园氛围，培育学生阳光心态，为青年学子的艺术人生保驾护航。（文稿：王兴海；图片：张子豪；审核：徐群征）